Somatisk Behandling
Somatisk Behandling er en helhedsorienteret tilgang til at forbedre din hests fysiske og mentale velvære ved at arbejde direkte med hestens nervesystem, bindevæv og muskler. Jeg udfører Somatiske Behandlinger ved at kombinere forskellige teknikker, der har til formål at frigøre spændinger, forbedre bevægelsesmønstre og skabe balance i hestens krop.
Aug 15
/
Anitta Thusing
Somatisk Behandling er en helhedsorienteret tilgang til at forbedre din hests fysiske og mentale velvære ved at arbejde direkte med hestens nervesystem, bindevæv og muskler. Jeg udfører Somatiske Behandlinger ved at kombinere forskellige teknikker, der har til formål at frigøre spændinger, forbedre bevægelsesmønstre og skabe balance i hestens krop. Men hvad betyder det egentlig, og hvordan kan det gavne din hest?
Større kropsbevidsthed og bedre bevægelser
Somatisk Behandling fokuserer på at genoprette og forbedre hestens kropsbevidsthed og bevægelsesmønstre ved at arbejde med nervesystem, bindevæv og muskler. Teknikkerne er designet til at skabe balance i kroppen, hvilket kan føre til forbedret kropsholdning, muskelopbygning, bevægelse og adfærd. Denne behandlingsform adresserer ikke kun symptomerne, men også de underliggende årsager til fysiske og adfærdsmæssige problemer.
Hvordan virker en Somatisk Behandling?
Somatisk Behandling er en kombination af bevægelsesterapi og manuel terapi. De fleste af teknikkerne arbejder via hestens nervesystem, og hjælper hestens muskler med at gå fra en kronisk sammentrukket tilstand til en afslappet tilstand. – Ofte har hestene nemlig det som kaldes ”sensorisk motorisk hukommelsestab”, hvilket betyder at musklerne til en vis grad 'sidder fast' i sammentrækning. Hestene 'glemmer', hvordan de frivilligt slipper og slapper af i musklerne, og det er det der gør at de får ændringer i deres kropsholdning. Man kan samtidig heller ikke træne en anspændt muskel effektivt, da den allerede er i en tilstand af konstant spænding og aktivitet, hvilket forhindrer den i at slappe af og udføre bevægelser korrekt. For at opnå optimal træning og styrkelse er det nødvendigt først at løsne spændingen, så musklen kan fungere frit og ubesværet.
Når både muskel- og fasciaspænding reduceres, forbedres hestens kropsholdning, proprioception og blodgennemstrømning, samtidig med at eventuelle nervekompressioner frigives.
Under en Somatisk Behandling sker ændringerne i hestens muskler via nervesystemet og giver derved større sansning, motorisk kontrol og koordination. Samtidig hjælpes musklerne med at gå fra en kronisk sammentrukket tilstand til en afslappet tilstand, på den mest effektive måde der findes.
Mange heste har stramt bindevæv, der lige som muskelspændinger, forhindrer dem i at få adgang til hele deres bevægelsesområde. Derfor fokuseres der, under en Somatisk Behandling, også på at løsne bindevævet på specifikke knudepunkter i hestens krop.
Når både muskel- og fasciaspænding reduceres, forbedres hestens kropsholdning, proprioception og blodgennemstrømning, samtidig med at eventuelle nervekompressioner frigives.
Hestecentreret tilgang – med Hjerte & Hjerne
Somatisk Behandling er en hestecentreret modalitet, der arbejder 'med' hesten frem for 'på' hesten. Med et stærkt fokus på samtykke og at skabe et afslappende miljø, gives hesten mulighed for at kommunikere og være en del af behandlingen, hvilket skaber længerevarende, og mere effektive ændringer i hestens krop. Behandlingerne inkorporerer både bevægelsesterapi og manuel terapi, som er skræddersyet til den enkelte hest, afhængigt af deres behov.
Somatisk Behandling er en investering i din hests langsigtede sundhed og præstation, og kan hjælpe med at opnå de bedste resultater både på og uden for banen.
Sådan foregår en Somatisk Behandling
En Somatisk Session er en unik oplevelse, hvor der arbejdes på at forbedre hestens bevægelsesmønstre og styrke forbindelsen mellem hjerne og muskler. Typisk indledes en session med en grundig observation af hestens kropsholdning, bevægelse og eventuelle områder med spændinger. Dette danner grundlaget for en skræddersyet tilgang til de specifikke behov hos hver enkelt hest.
For at skabe en rolig atmosfære, og etablere tillid, starter sessionen med blide berøringer og positive interaktioner mellem mig og hesten. Dette hjælper med at skabe en følelse af tryghed og sikkerhed, hvilket er afgørende for, at hesten kan drage fuld fordel af den Somatiske Behandling.
Under sessionen vil jeg introducere hesten for en række øvelser og manuelle teknikker, der fokuserer på at løsne spændinger og forbedre hjerne-muskel forbindelsen. Disse kan omfatte blide bevægelser og specifikke bindevævs-teknikker rettet mod at frigive muskelspændinger og bindevæv samt stimulere nervesystemet. Jeg vil nøje overvåge hestens reaktioner og justere behandlingen i overensstemmelse hermed.
En nøglekomponent i en Somatisk Behandling er for mig at lytte til hestens kropssprog og imødekomme hestens individuelle behov. Gennem sessionen opfordres hesten til at deltage aktivt i processen, og jeg fungerer som en vejleder, der hjælper hesten med at genopdage naturlige bevægelsesmønstre og forbedre kropsbevidstheden. Efterhånden som behandlingen skrider frem, vil hesten ofte vise tegn på afslapning, såsom sænket hoved, dyb vejrtrækning, smask og gab.
Mod slutningen af sessionen fokuseres der på integration af de nye bevægelsesmønstre, som hesten har opnået. Dette kan indebære en kort skridttur for hånd, for at lade hesten assimilere de positive ændringer i dens krop. Efter sessionen deler jeg feedback og anbefalinger med dig for at støtte hestens fortsatte velvære og progression, herunder hjemmeøvelser (Somatiske Øvelser), så du selv effektivt kan løsne spændinger i mere end 75 af din hests muskler.
Du vil opdage at de Somatiske Øvelser på mange områder fungerer som god dressurtræning og derved letter progressionen af træningen for hele hestens krop. På træningsskalaen er noget af det sværeste at definere og udvikle, en løsgjort og afslappet hest. Enhver atlet eller træner forstår, at en spændt muskel ikke kan være smidig. Men mindre forstået er sammenhængen mellem mental og fysisk afslapning. Med Somatiske Øvelser giver vi hestens krop og nervesystem mulighed for at finde balance, så hesten kan udforske bevægelsesområdet i alle fire ben, rygsøjlen og i de store muskelgrupper i bagpart, ryg, skuldre, nakke og kæbe.
De tilbagemeldinger jeg får, og hvad jeg også selv oplever på mine egne heste er, at de Somatiske Øvelser har stor indflydelse på hestens evne til at give slip på spændingsområder, som ridning ikke virker til at kunne løsne. Hestene får et helt andet bevægelsesområde og bliver nemmere at træne.
Et andet lige så spændende aspekt ved de Somatiske Øvelser er, at personen der praktiserer Somatiske Øvelser med sin hest, også kan lave Somatiske Øvelser selv. Ikke overraskende så påvirker hest og rytter hinanden, og når begge får løsnet spændinger i kroppen, kan ridningen nå et helt nyt niveau. Vigtigst er det efter min mening, at rytteren med de Somatiske Øvelser, også på egen krop kan mærke hvor effektive øvelserne er.
Du vil opdage at de Somatiske Øvelser på mange områder fungerer som god dressurtræning og derved letter progressionen af træningen for hele hestens krop. På træningsskalaen er noget af det sværeste at definere og udvikle, en løsgjort og afslappet hest. Enhver atlet eller træner forstår, at en spændt muskel ikke kan være smidig. Men mindre forstået er sammenhængen mellem mental og fysisk afslapning. Med Somatiske Øvelser giver vi hestens krop og nervesystem mulighed for at finde balance, så hesten kan udforske bevægelsesområdet i alle fire ben, rygsøjlen og i de store muskelgrupper i bagpart, ryg, skuldre, nakke og kæbe.
De tilbagemeldinger jeg får, og hvad jeg også selv oplever på mine egne heste er, at de Somatiske Øvelser har stor indflydelse på hestens evne til at give slip på spændingsområder, som ridning ikke virker til at kunne løsne. Hestene får et helt andet bevægelsesområde og bliver nemmere at træne.
Et andet lige så spændende aspekt ved de Somatiske Øvelser er, at personen der praktiserer Somatiske Øvelser med sin hest, også kan lave Somatiske Øvelser selv. Ikke overraskende så påvirker hest og rytter hinanden, og når begge får løsnet spændinger i kroppen, kan ridningen nå et helt nyt niveau. Vigtigst er det efter min mening, at rytteren med de Somatiske Øvelser, også på egen krop kan mærke hvor effektive øvelserne er.
Den somatiske tilgang
Hos aSoma fokuserer jeg på en holistisk somatisk tilgang, der tager højde for, hvordan både hestens og menneskets trivsel påvirkes af levevilkår, kost, kropsholdning, muskelspændinger og nervesystemets balance.
Ved hjælp af Somatisk Behandling arbejder jeg målrettet med både de fysiske og mentale aspekter af hestens trivsel. Et velfungerende nervesystem, afslappede muskler og korrekt (genop)træning skaber bedre trivsel, reducerer stress og forbedrer præstationen for både hest og rytter. Min tilgang er hestecentreret og styrker samarbejdet mellem hest og rytter.
Ved hjælp af Somatisk Behandling arbejder jeg målrettet med både de fysiske og mentale aspekter af hestens trivsel. Et velfungerende nervesystem, afslappede muskler og korrekt (genop)træning skaber bedre trivsel, reducerer stress og forbedrer præstationen for både hest og rytter. Min tilgang er hestecentreret og styrker samarbejdet mellem hest og rytter.
For at sikre langsigtede resultater af en Somatisk Behandling, er det ofte nødvendigt at tilpasse hestens træning. Selv små justeringer i den daglige træning kan have en stor indvirkning på hestens nervesystem, muskelopbygning og velbefindende. Derfor kombinerer jeg ofte med specifikke øvelser fra jorden i løbet af et behandlingsforløb.
Muskelspændinger hos rytteren kan også påvirke hestens spændinger og bevægelsesmønster. For at undgå dette tilbyder jeg ryttere at lære Somatiske Øvelser til deres egen krop via mit online kursus, RytterSoma.
Copyright © 2024
Følg os her
Tilmeld nyhedsbrev
Tak!
Tilmeld dig nyhedsbrevet
Bliv opdateret på kurser, tips, særlige tilbud, personlige historier og meget mere!
Thank you!