Hvad er Soma?
"Soma" stammer fra det græske ord for "krop" og bruges ofte til at beskrive en holistisk forståelse af kroppen – ikke kun som en samling af muskler, knogler og organer, men som en levende, sansende og integreret helhed, hvor krop og sind er dybt forbundet. Med en somatisk tilgang arbejder jeg med kroppen som en helhed, hvor jeg lytter til både de fysiske og følelsesmæssige signaler, den giver. Hver muskel, hver bevægelse og hver spænding fortæller en historie om hestens erfaringer og oplevelser.
Soma handler om at forstå og fornemme kroppens intelligens, hvordan nervesystemet former og husker bevægelser, spændinger og mønstre. Kroppen har en indbygget evne til at kommunikere, hele og tilpasse sig, men sommetider har den brug for hjælp til at frigive gamle spændinger og genoprette en naturlig balance. Ved at arbejde somatisk støtter jeg både heste og mennesker i at slippe uhensigtsmæssige mønstre, skabe bedre kropsbevidsthed og opnå friere bevægelser.
Den somatiske tilgang bygger på, at krop og sind gensidigt påvirker hinanden. Når jeg ændrer spændinger i musklerne, skaber jeg en roligere og mere afbalanceret krop, som nervesystemet opfatter som tryg. Denne tryghed tillader kroppen at genfinde sin naturlige balance og afslapning. I arbejdet med Soma fokuserer jeg derfor på at skabe en forbindelse til kroppens og nervesystemets dybere lag, så både hest og menneske kan opleve en følelse af indre ro, frihed og harmoni i bevægelserne.
Hvordan arbejder jeg med Soma?
Når jeg arbejder somatisk, går jeg dybere end blot at løsne enkelte spændinger eller korrigere kropsholdning. Jeg arbejder med at afkode, hvad kroppen har "gemt" gennem tidens oplevelser og mønstre – og lytter til, hvad den fortæller. Gennem blide berøringer og specifikke øvelser aktiveres kroppens eget potentiale for selvregulering og balance.
Denne tilgang kan både bruges til heste og ryttere, og den er særligt effektiv, fordi jeg ikke tvinger kroppen til noget, men skaber betingelserne for, at den selv kan finde tilbage til sin naturlige balance. Det er en bæredygtig måde at skabe forandringer på, fordi jeg arbejder med kroppens eget system og respekterer dens signaler og grænser.
